发布于:2010-11-11 22:03
养生的目的是延年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要养生。普通人不懂健康，糊涂人忽视健康,，让我们大家都来经营健康，健康是福。
1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
2、饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
3、喝牛奶也有最佳时间，因牛奶含有丰富的钙，中老年(老年食品)人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙(钙食品)的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
4、吃水果的最佳时间吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
5、晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
6、美容的最佳时间皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
7、散步的最佳时间饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好
8、洗澡的最佳时间每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
9、睡眠的最佳时间午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
10、锻炼的最佳时间傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
发布于:2010-11-11 22:00
像情人节这种节日，单身的你，要么没有人送玫瑰，要么会收到不止一束玫瑰。前者未免凄凉，这意味着你又要独自回到清冷的小窝，之前还要忍受满大街手捧玫瑰亲密牵手的情侣们的刺激。
女人中落单的那一类，她们的言行举止时常有着她们作为单身的特征。假使你也徘徊在类似的境地，那么，你就有必就以下内容要对照一下自己，是否真的单身得无可救药。
第一、特别八卦
单身女人的身边，肯定有几个类似于电影《无穷动》里那几个唠叨女人一般的闺中密友，个个都是刀子嘴，每逢扎堆就你一言我一语地数落身边的每一个男人，并以此为乐。大到天下娱乐盛事，包括最新一位谋女郎的三围;小到草根阶层情感实况，比如楼下那家服装店老板娘似乎有好几个相好……
不过说来说去，归根到底话题还是会集中到男人身上，反正身边的男人们不是没有人情味就是没有情人味。最终得出结论，全球化语境下的大背景如此，难怪你单身。
可悲啊，你就是能找到男朋友，他都被你的闺密们的唾沫给淹死。既然你不是狗仔记者，没有传播八卦消息和熟人糗事的职业需要，干吗不闭上嘴巴，认真想想身边男士们身上的优点呢?
第二、总被老板呼来唤去
“事业型”、“工作狂”、“女强人”……种种用来形容大龄单身女人的称谓都只是极具悲剧色彩的借口，虽然你也知道，“女友”或“夫人”是更能令你感到幸福的称呼。谁让你单身呢!老板认为你没有家庭负担，屡次打电话催你半小时内赶到公司开会，而你还装作很积极配合的样子。
你或许会这样劝慰自己：公司新的规划刚开始，上半年是要忙一些，下半年可能会稍稍缓一缓——拉倒吧，早在去年的工作规划期间，你就曾这样对自己说过。能够提起你兴趣的，已经不是男人，而是男客户。
你把青春献给了公司，早出晚归以岗为家。三年下来，终于成为部门主管之类的中层干部了，谁又来为你的单身负责呢?一个人郁闷过很多次，可是，盘点一下自己身边的男士们，深感失望，只好在高不成低不就中收起了这份遐想。
第三、节日恐慌症
你工作很累，但奇怪的是你还害怕过节，尤其是像情人节这种节日。
单身的你，要么没有人送玫瑰，要么会收到不止一束玫瑰。前者未免凄凉，这意味着你又要独自回到清冷的小窝，之前还要忍受满大街手捧玫瑰亲密牵手的情侣们的刺激。前男友也许良心发现会给你一个安慰的电话，但只怕这会更添你的哀怨。
最后，你只好在落寞中抱着枕边的毛公仔早早睡去，期望第二天阳光明媚可以晒晒枕头。后者貌似光鲜，其实过犹不及，危机四伏。你和这一天向你示好的男人们之间的关系，并不会因为节日的到来而有质的飞跃。很可能的结果是，在周围都是甜蜜情侣的西餐厅里，你和这位男士貌合神离地吃完这顿心不在焉的晚餐，然后独自一人手捧玫瑰回到寂寞的小窝。
渐渐地，你的节日恐慌症愈来愈严重，以每逢节日焦虑不安、六神无主、无所事事为常见症状。对了，你的生日愿望总是希望自己能够嫁出去，这个愿已经许了很多年。
第四、沾点不良嗜好
你是否会在心烦意乱的时候下意识地点起一根烟?是否会在情绪低落的时候买醉于夜店?
最初，你和每一位少女一样，纯洁，童真，绰约如处子，不食人间烟火。一次次的爱断情伤之后，你要么吞云吐雾，要么浅斟低吟，慰藉着自己孤独的内心。反正也没有谁会来管你，暂时也没有养儿育女调理身体的需要，于是你就这样麻醉着每一根可能会引起疼痛的思路神经。
或许不能称其为嗜好，对于烟酒这些东西，你并没有什么瘾，充其量只是借烟醒神借酒消愁罢了。在你看来，明知烟伤肺酒伤胃，但也比没烟没酒空伤心来得好，所以要真戒起来，也难。
第五、害怕结婚场合
表面上，在同学和朋友面前，你依然会流露出一些作为单身族的潇洒，但你的内心却是迫切期待早日结束单身状态——最明显的是，你很害怕听到哪位同学又结婚了。如果只是听到那倒也罢了，要是遇到人家正式邀请你参加婚宴，你就惨了。
首先，你必须面对一个人赴酒席的窘境，而别人都是成双成对牵手搭背;接着，你还要振作精神一个人欣赏婚礼的盛况——看到新郎新娘甜蜜和陶醉的神情时，你有一些羡慕，有一些欣喜，还有一些形单影只的忧伤，内心深处实在是百感交集。听到新郎对新娘说起亲密话语时，你是否也想起了某年某月的海誓山盟?看到新郎新娘牵手亲吻时，你是否又想起某些记忆犹新的片段?
就不提前男友结婚这种对于单身女性而言最致命的消息了，总之，别人的喜酒，对你来说，都是苦酒。
第六、热衷于写博客
随着互联网web2.0时代的到来，单身的你那些自恋、自赏、自伤的情结，终于找到了一个很好的释放空间——博客。虽然平时经常和损友们嘻笑打骂，但在你的内心深处，你们彼此仍然缺乏深刻的交流。
在找不到沟通情感的合适人选时，你只有选择写网络日志来和自己对话——可以是几句无端的感慨，也可以是一些琐碎的杂事流水账。像是白日梦的延伸，又像是青春梦的延续。字里行间，流露出强烈的倾诉欲。虽然看起来你是在自言自语，但事实上，永远有着假想的读者以及读者群存在。
情感和谐美满的女人很少写博客，要写也是相夫教子的快乐大本营。相反，在你的博客里面，感伤主题的文章占了很大一部分。
对了，你博客的点击率肯定还不低：互联网上单身女性受欢迎，单身女性的博客也尤其受关注。
第七、随手花钱
你过惯了“一人吃饱、全家不饿”的生活，自产自销地掌握着自己的财政大权。头脑清醒的时候，你也会给自己存一笔钱，保证生活的安全感。此外的积余，你基本上就放任自流了。
工作几年以来，大的花销都用于当季流行服饰的添置和护肤美容用品的购买，对于“血拼”这种户内外结合的活动，你基本上是大购三六九，小购天天有。不能用不会持家来形容你，因为你本来就无家可持。
你最怕搬家，因为打理衣柜中那些过季的衣服是一件很头痛的事情。你花钱的唯一目的是把自己打扮漂亮，当然，你也会对自己说，这样做并不是为了吸引男人的眼光，而是为了让自己快乐。
第八、人前光鲜，人后邋遢
就像你独居单身却又希望结束单身的矛盾状态一样，你的生活起居也有点表里不一。
一方面，你很注意自己的公众形象，力求保持时尚的外貌和得体的风度，但另一方面，一旦回到自己的家里，就什么都顾不上了。东一只西一只的鞋袜，缠在一起的换洗衣服，需要你满屋乱找的另一只耳坠……若非文胸是一体化的设计，没准也是东半球西半球地处于分裂状态。
你之所以渴望有一个自己的私密空间，就是希望那里能隐藏住自己全部的懒散和邋遢。究其原因，还是因为缺少监督你的另一半，所以你的地盘才由你作主。也对哦，既然没有人前来欣赏你的贤惠，不如索性将邋遢进行到底——反正酒会上没有人会想到你的性感短裙是从乱衣堆里扒出来的。
发布于:2010-11-11 21:56
1.别怕丢人，追求丢人是一种成功的尝试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了，你也要为每一位上台唱歌的人鼓掌。
2.你有足够的理由佩服每天早起的人，不信的话，你去做。做到后会发现有很多人佩服你呢。
3.Nothing is impossible.只要选择了目标，不要再想太远，每天脚踏实地，风雨兼程。生命不息，战斗不止。
4.你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗?记住，你们都要努力。
5.很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管当时你多么生气都告诉自己不必这样，你会发现其实真的不必。
6.不管别人怎么说大学是个提高综合能力的地方云云，如果你学习失败了，你就什么也不是——不排除意外，处世能力过分出众而成功得人是有，但你考虑好了吗?你会是那个意外吗?
7.别说脏话，随便的一个字或者几个字会让你在别人心中的形象大打折扣，切忌无病呻吟的成天喊“堕落与颓废”。
8.好好利用在公共场合说话的机会来锻炼自己。
9.别为你自己和别人下定论，你所看到听到的可能只是一面。
10.如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了。
11.很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自己弄清楚。
12.在坚持不懈的过程中，实在累了的时候，拿来读一读，看一看，又会有继续奋斗的动力。记住，再苦再累是自己选择的路，决不能放弃，更不能掉眼泪。只有毕业胜利的时候，眼泪才能留下。
13.让自己的尊严有足够大的承受力，社会是一个最喜欢打碎人尊严的地方，除了你自己，没人会为你保留它，你呆的地方是大学，所以你有空间承受失败和打击。
14.当你上了高年级后，要让自己有大人的形象，大一的孩子看到你，要让他们感觉到你是他们的学长.你很成熟.
15.遇到再大困难的时候，不要惊慌，千万要学会冷静;不要去想着求别人，以前有家人帮你，现在需要你一个人面对挑战，从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。
16.学会说谢谢，但谢谢并不是随便敷衍，是对别人帮助的肯定和回报;更要学会说对不起，但对不起不是借口，是对自己过错的弥补和内疚。
17.如果你一直是一个人去食堂吃饭或者去上自习，别在意，大学里一个人是正常的，你觉得孤独?你的朋友是怕你觉得你没有自由的空间，所以别以为你没有朋友。
18.不要抱怨学校的差异和现实的不公平，你的不公平对于别人而言却是公平，要靠你自己去改变不如意的环境，争取合理的公平。
19.不论男人还是女人，如果在大学里还把容貌当作重要的东西而过分重视的话，可能不会吃亏，但是早晚会吃亏.可能，很可能。
20.放假的时候，要么留在家里多陪陪父母，帮他们做点事，远走高飞的你能像以前天天守在他们身旁的时间已不多;要么多去社会中体验生活，因为你不但要懂得生活，还要学会如何去生活。
21.心烦意乱或者无聊闲着的时候，多到图书馆去泡泡，书中有现实中难得的纯明和清静;多看些书，生活会渐渐少一些迷茫，多一些追求。
22.永远不要瞧不起家境贫困的同学，他们在相对差的条件下做到了和你一样的成绩，已经说明他们比你更加出色。每个人的生活都应该是平等的，尽你所能去帮助他们。
23.你可以输给任何人，但不能输给自己。
24.经常给家里打个电话，即使嘴上都说不想对方，其实内心早已情动于中;有了女(男)朋友，也不能忘了爹和娘。
25.多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。
26.好好利用公开场合锻炼、展示自我，哪怕只是一次课堂上的发言，别怕尴尬，更别怕丢人，也不要笑话在公众面前丢脸的人。
27.大学是一个新环境，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，以全新的形象出现。
28.学生会的干部，如果你尊重他们，告诉自己那是因为他们是你的学长而不是因为他们是你的上级，大家都只是学生而已。
29.永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对有人支持然后自己做出决定是精彩的人生。
30.无论你是什么级别的学生干部，即使已成为学生会**，也要尊重普通同学，大家都是学生，更应该是朋友。
31.后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误.所以不要后悔。
32.你的确要学的有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个，那就是实力，永远不用怀疑。
34.人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的。
35.我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已，所以我们要学会感激。
36.冷静，有大事时，能安静并能快速想出办法的人，很厉害。
37.社会充满竞争，大学也在竞争，赢得竞争靠的是自己的实力。
38.一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力和个人实力。
39.喜欢一个人，就勇敢的告诉他或者她，我在天涯说过大学是学习的地方，但是我理解爱情的力量。
40.不要在女孩子面前就慷慨解囊，俨然一个款哥，即便你的确很有钱。要知道，看中你现有金钱的女人，终究有一天会因为金钱背叛你。
41.不要幻想自己成为招聘会上的宠儿，当你明白百分之七十的初中生都可以上大学时，你应该明白人们不会去崇拜一个群体的大多数的，单位需要的是工作的人而不是当官的人 。
42.你可以选择坚持，也可以选择放弃。没有对错。我是说对爱情来说，但是重要的是坚持你的选择。
43.如果老是去琢磨哪些人你讨厌，哪些人与你志趣相投，那么你就大错了，要想着如何让别人接纳你，而不是你能接受什么样的人。
44.对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即使你听到再多的关于他(她)的不好的传闻。
45.爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对他们的尊重。
46.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里，有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。
47.抽时间出来锻炼身体。
48.不管现在你对未来多困惑，多迷茫，都不要忘了树立一个目标。一个人过去或现在的情况并不重要，将来想要获得什么成就才最重要。除非你对未来有理想，否则做不出什么大事来。
49.不要把过去的事全让人知道，尊敬不喜欢你的人。
50.成大事的方法多种多样，别不接受你看不惯的方法。
发布于:2010-10-29 20:43
在漂亮的时候：
笨女生会摇头摆尾、搔首弄姿，恨不得让全世界的生都知道自己漂亮选择了骄傲。
聪明的女生则会顺其自然、举止端庄，从不招摇选择了谦虚。
在不漂亮的时候：
笨女生会对自己缺乏信心，埋怨老天对自己的不公，整天愁眉苦脸，就像谁欠了她多少钱似的-选择了自卑。
聪明的女生则会心然的面对事实，因为她觉得她是世界上的唯一，只有个性的美才是真正的美-选择了自信。
在有钱的时候：
笨女生会冲动的不加思索，乱买一通，导致囊中羞涩选择了浪费。
聪明的女生则会理智的处理好自己的钱财，该花的就花，不该花的也决不浪费，导致留有积蓄-选择了节俭。
在没钱的时候：
笨女生会抓心挠肝、心急如焚，甚至为了金钱而踏入迷途，出卖自己的青春，出卖自己的灵魂-选择了极端。
聪明的女生则不急不燥，心安理得的对自己说：金钱不是万能，健康最重要选择了从容。
在得意的时候：
笨女生会得意忘形，晕头转向，不知道自己是何许生也选择了张扬。
聪明的女生则不露声色，暗自下定决心，下次一定比现在做的更好选择了收敛。
在失意的时候：
笨女生会情绪低落，伤心难过选择了在意。
聪明的女生则会急时调整好自己的心态，不在乎得到与失去，坦然面对选择了洒脱。
在恋爱的时候：
笨女生会十心十意的投入，没了自我选择了付出。
聪明的女生则会有所防备，以自己为中心选择了保留。
在失恋的时候：
笨女生会伤心落泪，可怜巴巴的说：你为什么不爱我了?请不要抛弃我选择了强留。
聪明的女生则会笑而置之，不屑的说：幸好我们没有继续下去，否则我会后悔一辈子，其你并不适合我选择了放弃。
在遇到情敌的时候：
笨女生会将自己变成一头怒吼的狮子，狂吼乱咬，搞的鸡犬不宁，天翻地覆选择了失控。
聪明的女生则会将对手变成一头怒吼的狮子，而自己却变成了一只楚楚可怜的小绵羊选择了沉默。
在老公有外遇的时候：
笨女生会无法接受、大发雷霆，痛恨老公对自己的不忠选择了发泄。
聪明的女生则会装作一无所之，把眼泪擦干，依旧是贤妻良母选择了忍受。
在受到挫折的时候：
笨女生会一绝不振、怨天尤生、破罐子破摔，甚至会想到要放弃自己宝贵的生命选择了逃避。
聪明的女生则会挑战挫折，千方百计想应对策解决困难选择了面对。
在一个生的时候：
笨女生会一个生独享寂寞，自怜自爱，使自己更显孤独选择了自闭。
聪明的女生则会想尽办法摆脱孤独，做自己喜欢做的事情选择了自娱自乐。
笨女生多了些感性少了些理性。聪明的女生则多了些理性而少了些感性。很难区分她们谁对谁错?谁好谁坏?
希望聪明的我们能够继续聪明下去，美好的未来是属于聪明的女生。
希望并不聪明的我们少做一些傻事，尽量多做一些聪明事，善待自己、珍惜自己。
聪明的女生往往是最快乐的女生，事实得以证明。
发布于:2010-10-29 20:39
1.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
2.宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。
3.世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。
4.别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么?我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
5.你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
6.如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言,你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。
7.我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
8.不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
9.活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
10.如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。
11.若能一切随他去，便是世间自在人。
12.感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
13.来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
14.别人永远对，我永远错，这样子比较没烦恼。
15.愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。
16.对于不可改变的事实，除了认命以外，没有更好的办法了。
17.其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。
18.说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢?
19.当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。
20.根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗?
21.狂妄的人有救，自卑的人没有救。
22.你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
23.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
24.与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。
25.命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己!
26.过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾!
发布于:2010-10-29 20:30
为什么他是富人，你是穷人，在你还在为富人们开好车住好房消费奢侈品望而兴叹，还在每天浏览富二代们的花边新闻的时候，你有没有想过，你能不能去赚钱?如何才能赚到钱?难道自己一辈子就这样了，不能有什么改变了吗?别再被宿命论或者小庙门口那些给你算过命的半仙们忽悠了，每人有生来就该富贵或者贫贱，你也可以白手起家，成为富人!
最近热映的电影《华尔街：金钱永不眠》就是一本教你如何成为富人的教课书，相当年1987年第一部《华尔街》推出来的时候，多少华尔街精英把他当作学习范本，学习如何在商场上尔虞我诈，与竞争对手周旋;又有多少美国年轻人把之奉为圣经，模仿片中人物做法甚至拒收投足、穿衣打扮，为进入华尔街工作赚大钱做准备。在近日上映的这部片中，昔日的华尔街金融巨子盖柯(迈克尔.道格拉斯饰)在多年前因内线交易不法牟利而被判重刑。刑期服满后他又遇到2008年全球金融危机爆发，此时的他不仅妻离子散，更是身无分文。但就是这样的人，重回华尔街，用尽各种招数，积累财富，在出狱后的短时间内，赚到了11亿美金?他是怎么做到的呢?
第一：相信自己可以赚钱
盖柯信奉的教条，是贪婪和金钱，他骨子里就相信自己不要做穷人，要做富人，他有强烈的赚钱意识，这也是他促使自己想尽办法致富的动力。
戈登若非抱有如此坚定地贪婪和欲望，又怎么能在身败名裂之后想到靠出书讲课这样的方法再度回到华尔街，又怎么能借着雅各布对自己的利用反利用以使得自己重新站在金融界的顶端?他们贪婪、他们永不餍足，他们扰乱金融体系在所不惜。窃取对手的情报已然是过去的手段，依靠小道消息不动声色地毁人不倦才是时代的王道。大家有没有想起贝尔斯登、雷曼兄弟与高盛那场口水战?简直可以称作一封邮件引发的血案啊!。他们大权在握、风光无限，但是同时也是在刀剑上战斗，随时可能身败名裂。看似静水流深，实则暗潮汹涌，不管你从事何种职业，也不得不对他们心存佩服。
第二：善于经营人际关系，正确对待朋友和敌人
他说：“如果你需要朋友，就不如养一只狗”，他也说没有敌人是真正的敌人。很多人善恶分明，对朋友掏心掏肺、对敌人横眉冷对，久而久之，就达到了物以类聚、人以群分的状态，只和自己喜欢的人、和自己相似的人交往，容易造成的问题是形似性容易让你以为世界就是这样的，所有人都是这样的，眼界也就拘囿于此了。而且，让人放松的环境容易让人携带，充满敌人的竞争环境更容易激发人的斗志。就像戈登，在灯火辉煌、车水马龙的华尔街上层酒会上，他遇到的多半是自己现在或者曾经的敌人，但仍然相谈甚欢，进行着半真半假的友情。
第三：永不放弃
戈登和片中的布兰顿.詹姆斯的共同点都是永不放弃，这样就可以有机会咸鱼翻身。永远不放弃，在任何时刻都保留有极大地野心和胃口，操纵金融体系、彻底击垮一息尚存的公司——人生的动力就是能拿的东西就想办法拿，总之，贪婪是美德。
第四：过硬的手腕
电影中戈登与刚刚踏入华尔街，对金融行业充满信心和好奇心的雅各布完全不同。雅各布对准岳父掏心掏肺，而戈登则对自己的这位准女婿别有用心，不择手段。
雅各布热情、积极、努力工作，金融对他们来说，与其说是赚钱的营生不如说是智慧的博弈，他们是理想主义的证券交易员，用自己的钱做买卖，不碰信贷，交易的是真正的钱。他们重情重义，重视爱，在片中，当雅各布的恩师路易斯被布兰顿.詹姆斯以小道消息的方法陷害，失去了一切，最终自绝于人世，雅各布痛彻心扉，不惜一切要为恩师报仇。他们遵循固有的规律做事，同时试图确立自己的事业。你可以说他们胆子小，没有成为金融家的气魄，但是他们的中规中矩和对新理念(比如剧中雅各布对新能源的热情)的孜孜不倦，才是这个金融体系能够避免金融危机发生的最好的保护伞——可惜他们终归要成长，就像小孩子从天真到成熟一样，他们将来会变成戈登、或是布兰顿.詹姆斯吗?
那们你要成为一个富人，还要坚定自己的理念并且寻找合适的机会。当你可以完全玩转自己的钱，并用它积攒了不少财富的时候(比如戈登说过的，5千万只是通往华尔街的启动资金)，试着尝试玩弄那些“空头支票”，向称为富人的道路迈进吧!
发布于:2010-10-29 20:23
我们经常讲一句话：人脉就是钱脉!当今社会，是个沟通型的社会。我们必须学会沟通才能不断地积累自己的人际资源。在我们口才培训课上，经常讲到一句话：朋友是天，朋友是地，有了朋友才能顶天立地;朋友是风，朋友是雨，有了朋友才能呼风唤雨。当然，我们并不是说去庸俗地利用别人为自己营利的意思，真正的“利用”是善用彼此资源，创造共同利益，这是一种资源整合。所以，能够“被利用”反而是一件好事;如果你没有一点“被利用”的价值，你的能量也会表现得极低。
但是，人的学识、修养、经历、地位不同，因而有平常与尊贵之分。这是人际关系的层次差别，也是一种自然秩序。尊贵者是相对的概念，每个人都是尊贵者，同时又有自己的尊从对象。交往对象不同，我们的位置会随之变化。
生活中，我们发现有些人交往是有层次的，他们只愿意结交和自己份量相当的人或是感兴趣的人;有些人交往是没有层次的，三教九流各色人等到都可以交往。我们经常讲一句话：与谁同行，将决定你能走多远走多快!所以，结交比自己份量重的人，我们能力会提升更快，发展的机会也会更多，平台会更大!
那如何才能结交到比自己份量重的人呢?今天给大家分享几点。
一、尊重对方，严谨有致
与尊贵者发展友情，首先要准确把握双方关系，给其以相应位置，充分表现出对他的尊重恭谨。这是对双方关系的确认和定位，也是对对方的一种尊重愿望的满足，必须严谨有致，不可苟且。细节决定成败!很多细小的事情上可以看出一个人的品行和能力，所以我们要学会在细节上规范到位。
比如，小许很得一位领导的赏识。这位领导是教师出身，人也平易近人。他与小许并未谋面，但他赞赏小许的才华，便约请小许与他聊聊。小许在领导面前并没有得意忘形，忘乎所以，而是言谈举止，都严谨得宜，很有分寸。领导虽性情开朗，多次表示要小许随意些，但还是对小许的举动发自内心的高兴，他觉得没有看错人。就这样，小许与那位领导逐步建立了友情。
二、切忌奉承，不卑不亢
尊重是有原则、见真情的。如果不顾原则，另有目的，人格沦丧，不知廉耻，对尊贵者就会表现出阿谀奉承来。这表面上似是尊重对方，其实它与尊重是有本质区别的。阿谀奉承，虚情假意，夸大其辞，别有用心，只能让尊贵者反感、嫌恶、痛恨。本来可以建立友情，但因双方失去真情而无法发展下去。当然，个别尊贵者好大喜功，乐于听奉承话，对于这样的份量重的人我们要保持张驰有度，把握分寸，不卑不亢，即尊重对方又尊重自己。
三、态度自然，不必拘谨
份量重的人无论地位，还是阅历、学识，都高我们一筹。与他们交往，常令我们肃然起敬，有时我们还有一种威压感而噤若寒蝉。我们作为平常人，尤其是未见过世面的青年人，在这种情势下往往显得动作走形，言语嗫嚅，特别别扭、生硬。其实尊贵者也是我们平等的交际对象，也是一种自然的交往关系，我们一方面要尊重于彼，另一方面也立足于自己，守住方寸，保持本色，自然而正常的交往，不必拘谨。这反倒能显示自己的交际魅力，会赢得对方的认可和尊重，尊贵者会乐意与我们发展友情。
有些有才华求上进的青年人，遇到一些德高望重的前辈总是显得太拘谨，甚至是一副窝窝囊囊、委委琐琐的样子，这样很难让对方欣赏我们。
四、巧托会配，不可狂妄
从交往的过程来说，尊贵者是交际的主角，而我们则是配角，处于次要地位。这是交际现状，也是交际规律，是由彼此交往身份和交际能量决定的。我们要积极支持尊贵者，热情配合尊贵者，鞍前马后，服从需要，听候调遣。这是合乎交际现实的，不仅不会损害自己的“身价”，而且会取得尊贵者的信任。而如不能摆正这层关系，不恰当地显示自己的能耐，抖弄自己的才华，以至背弃、排挤尊贵者，这往往适得其反。
小李总希望展露才华，让一位他最敬重的老人认可他。一次，老人在晚会上唱京剧，虽然唱得不算好，但还是赢得了掌声，小李又想，自己亮亮嗓子必会让老人有知音之感。于是一曲京剧唱得嘹亮高亢，老人却在台上感到很不自然。小李虽是善意，但是却没有做到“会托”，效果适得其反。
五、主动真诚，做出姿态
尊贵者的行为是要与自己身份、地位保持一致的。他们一般不会主动与我们交往，而作为平常人，身份在下，地位比他低，自然要主动积极，充满真诚，先迈出一步，做出友好的姿态，这是尊长敬上的美德，也是交际的惯例。小张在一次会议上结识了一位有成就的作家，他十分珍惜这层关系，可他是个平常的人，又是小字辈，当然并没有引起作家的注意。但小张视之为自然，更没有生气赌气，而是他每逢节日必寄贺卡给这位作家。终于作家记住了小张，并与他有了不寻常的友情。
六、求助求教，接受呵护
尊贵者是力量的象征，在他面前，我们显得很弱小稚嫩。所以要接受并求得呵护。这一则是我们与尊贵者交往所寻求和迫切需要得到的东西，二则作为尊贵者，他也会从中获得施与和扶持之乐，是一种自我价值的实现。寻找呵护，一要尊重尊贵者的愿望，二要适度得宜，不可仰仗、依附于尊贵者。小刚对本校一位知名教师十分敬重，主动拜他为师，经常请教一些问题，求得帮助和扶掖。由于小刚尊重他的作息习惯和癖好秉性，所以每次请教都会有收获。而在这一次次的请教中，那位教师也对小刚发生了浓厚兴趣，并逐渐有了很深的友情。
七、有意识展示自己独特的才华。
在社交场合中，有些份量重的人虽然身份比较高，但是他们也往往喜欢有才华的有闯劲的人。所以在社交场合，偶尔显示一下自己某方面的特殊的才能，也能让别人对你刮目相看，能够记住你的名字，下次再次交往时对方往往对你印象特别深刻，交流就更流畅了。当然，展示自己的独特才华一定注意时机和氛围，既能顺势展示，又显得不张扬效果更好。
八、培养和对方一样的兴趣。
如果想结交比自己份量重的人，那比较好的方法是培养和其一样的兴趣爱好，这样能够找到共同的话题，而且可以聊得更深入些，让对方有“知音”的感觉，这样深入沟通就非常容易了。有位领导平时喜欢《红楼梦》，算得上半个红学专家，小王得知这一信息后，也花工夫背诵了里面的一些台词，偶尔和领导交流时随意地引用了书中的一句台词，这令领导一下子就来了兴趣，双方就红楼梦大谈特谈，其实主要是领导在谈，小王在听，但是通过这次交流之后，领导对小王总会特别关注。
九、在团队在敢于表现自己的组织和管理能力。
份量重的人一般来讲，比较关注优秀的组织和管理人员，因为他们长期身居要职，长期从事组织和管理工作，所以总是在不断地考察别人。如果在团队中或是社交活动中，你能够充分表现自己的组织管理能力，肯定会得到尊贵者的关注和欣赏，甚至会私下里和你交流，留下您的联系方式。我们口才俱乐部经常举行活动，每次活动时总有一些学员表现得非常棒非常积极。我们学员中的一些老板、企业家和我沟通时经常就提到：某某学员表现不错，某某学员发展有前途，某某学员如果到我们公司做管理我一定要重要，等等。所以，在团队活动中，你要充分展示自己的组织管理能力，一定会得到领导的青睐。
十、把自己也想像成成功者。
交际是平等的沟通。但是，因为我们有时紧张恐惧，或是心态没有端正，或是急于表现自己、急于求成，反而造成了不平等的沟通，让自己甘拜下风，结果沟通达不到理想的效果。所以，我们要“假戏真做”，要学会把自己想像成成功者，用成功者的方法和思维指导自己的行为模式，用平常的心态对待份量重的人，从容自然的沟通，不卑不亢，有理有度，这样沟通才能成功。因为沟通有时会有层次的隔阂，所以我们要有意识地培养成功者的沟通习惯，目光、声音、肢体语言，用词，思路等等都要象成功者的感觉。不要在乎现在的位置，要敢于看到未来的自己。
亲爱的朋友，当沟通处于同一频道时，那会是最有效的沟通!所以，我们要了解对方的频道，调整自己的频道，进入对方的频道，才能做一名沟通高手。端正自己的心态，勇敢地去结交比自己份量重的人，努力去寻找生命中的贵人——你的人生一定会更加精彩!
发布于:2010-10-29 20:14
首先，刘备有道。哭相是他的外在表现形式，而仁义是他的内在特质。无论他的仁义是否全都是发自内心，但这种仁义精神确实让他的逃跑变成了“播种机”、“宣传队”，在屡战屡败的征途上，赢得了“信义著于四海”的品牌效应。
其次，刘备有情。著名的刘关张“桃园三结义”，发出了“不求同年同月同日生，但求同年同月同日死”的誓言，正是这种贯彻始终的情感，吸引着包括关羽、张飞、赵云这样的精英棒打不散，生死相随，壮大了“人和”优势。甚至刘备为了给兄弟关羽报仇错误地发起了夷陵之战，窝窝囊囊地死于白帝城，人们也不简单地认定刘备“舍大义顾小义”。从而，进一步地烘托了关羽的重义精神，关羽被朝朝追封、代代追捧，成为“财神”，成为商德的化身。
第三，刘备有谋。知道自己没谋，可以说是大谋。刘备“三顾茅庐”请出诸葛亮，成为他事业的转折点。“道”使“情”有依，“谋”使“道”可弘。正是诸葛亮的高超智慧，使刘备终于由一个卖草席出身的“草根族”，成为立于蜀地而虎视中原的霸王。刘备深受草根族创业者的爱戴，大概就是因为他以寒门出身却成就帝王伟业——小投入大产出。
发布于:2010-9-16 22:22
01、 打什么都别打女人。打了，你就什么理由都没有了。
02、伤什么都别伤心爱人的心。伤了，你就真的没有机会了。
03、不要用女朋友的数量来显示你的魅力。你完全可以用事业和顾家好男人来展示你的优秀。
04、学会帮女人做家务。一个回家就只是躺在沙发上等待老婆开饭的男人，会让婚姻生活淡的比白开水还无味。
05、如果你爱一个人，请你温柔的呵护她;如果不爱，直说。女人都很傻的，从她爱上你的那一刻，便身心俱付。
06、帮你爱的人买礼物。你赚钱为了什么?而且，一个真正爱你的人是不会乱花你的钱的。
07、不要真的以为得不到的才是最好的。还不如好好珍惜现在拥有的。
08、你工作再忙，也要记得打个电话给你心爱的人，不会花掉你太多时间金钱.因为她在等待，少给她失望。
09、女人是用来疼的，如果你没有把握让一个女人幸福，反倒一直给他难过痛苦，请记住这不是在爱她.
10、不要认为每个女子都爱钱如命。你赚钱很辛苦，但这个世界上能养活自己的女人比比皆是。
11、记得给她家里打电话，而不是她催着你打。人家老人家将养了几十年的女儿嫁给你，那是你多么大的福分。
12、记得她的生日，否则有可能下一个生日她跟别人过去了。
13、不要认为情人节送花是无聊的行为。又不是每天都要你送，找那么无聊的借口干嘛?
14、你可以没有钱，但是千万不能对她抠门，这话不是说叫你一定要付出多少，只是想说，不舍得付出，不愿意付出，你还有啥资格说自己没有得到该有的回报?
15、牵她的手漫步。两个人走路，不是为了让别人看，是要两个人感觉幸福。因为十指相握是幸福。
16、不管你在世界的哪个地方，当你的太太要生孩子时，一定要在她身边。
17、想她的时候，告诉她。爱她的话，要说出来.她听后也一样的爱你.
18、爱情生活或者婚姻生活是两个人的，所以不必太自我，多为对方着想和付出.
19、偶尔给对方惊喜。爱情不一定常常在激情的最顶端，但是你可以学会制造浪漫。不要让爱情变得空洞无味.
20、有了矛盾，立刻解决。否则怨恨会像无底洞，吞噬了你们的感情，难以重合.
21、一起去看电影。不一定所有情节你们都记得，但是她会很久很久以后还记得你曾陪她看过电影。
22、陪她外出散心，顺便加深感情。女人喜欢放松时男人说的心里话.
23、吃东西时，不要傻傻的问：你吃不吃?更不要在对方说不想吃之后就立即吃个精光。那是自私的表现。
24、抽固定的时间陪她。你工作都是为了生活，那么，她应该是你生活里最重要的一部分。
25 、她有人追求，说明她很有魅力，不要因此发无名火，吃无名醋。更不能误会，而是要更加去好好爱
发布于:2010-9-16 22:17
1.不是穿上情侣装就可以装情侣，不是天下有情人最后都能在一起。——《情侣装》
2.我叹服你的技巧，把爱情玩转得如此巧妙，在你的心里早已设计好，什么时候把我丢掉。——《叹服》
3.谁爱谁，没错对。喜欢与爱的分别，归属的感觉，怎么划分界限，怎么让你了解。——《爱你卡农》
4.爱情流过的眼泪，从刻骨变得无所谓，那些快乐的零碎是抚慰。——《爱情里的眼泪》
5.我的Angel，你要明白，如果累了就拥抱着我取暖，给你的爱，像古老的帆，一年一年把心海铺满。——《安琪》
6.我害怕你心碎，没人帮你擦眼泪，别离开身边，拥有你我的世界才能完美。——《暗号》
7.花谢的季节悲伤躲在身后，静静体会榻榻米上的温柔，凋谢的向日葵还傻傻等候，也许默默等待我说句挽留。——《北海道花季》
8.孩子说如果爱就请深深爱，可很多事是不由人的，你说这次再见也许再也不见，去老地方把在碰一面。——《不煽情》
9.星星寂寞的好像你的眼睛，一眨一眨就融化我的心，恋爱那么深，好像掉进一口井。亦不错失美丽的风景，没有你的爱情电影怎可能如期上映。——《唱给谁听》
10.他们都说尘世那么美，相守着你爱的那个谁，白发渔樵 ，老月青山，平平淡淡值得珍贵。——《尘世美》
11.你的城府有多深，我爱的有多蠢，不想再问，也无法去恨，毕竟你是我最爱的人。——《城府》
12.酝酿着的诺言，保存期又有几年。——《单人旅途》
13.内心纠结的对和错，在墙壁上偷偷摸摸，倔强的你很执着，转身不再多说，只剩一场严重的寂寞陪我度过。——《独坐》
14.断桥是否下过雪，又想起你的脸，若是无缘再见，白堤柳帘垂泪好几遍。——《断桥残雪》
15.她只是我的妹妹，妹妹说紫色很有韵味，她只是我的妹妹，我在担心你是否误会，她只是我的妹妹，对这个解释你无所谓，我没有思想准备，看到你身旁还有一位，不知道他是谁。——《多余的解释》
16.画面定格了，心痛了碎了，我们的快乐，被你推翻了，世界剩我一个，我想你也不会再来找我。——《飞蛾》
17.离开你的城市或许你我不再见面就不必想念也不想见面，关于那个日子我会封锁记忆绝口不提。——《分手纪念日》
18.粉色的信笺，盛满我的思念，雪落掌心里面，一转眼化成线，不知不觉爱你已一百天，好想延续到永远。——《粉色信笺》
19.你当时说你很爱我，我偷偷以为是骗我，等我相信了全部，你又说你爱上了他。——《坏孩子》
20.如果我不小心离开了，一定请你自由的。——《幻城》
21.摇篮漾着一个梦躲身后，寂寞心弦弹起的时候，只留我一个人在尽头，你已远走。——《晃晃悠悠》
22.当我发现醒来其实是另一个梦，梦的出口散不开的浓雾太沉重，就算当初声嘶力竭作苦苦的求你留下别走，也没用。——《灰色头像》
23.信手写下几行诗句，最押韵的，竟然是我的叹息。——《静夜思》
24.我不想还哭泣，抹去受伤血迹，你嘴角有隐约笑意，分析不透你的心，我不想还哭泣，看不见的风景，只想藏进你的梦里，看清你。——《看不见的风景》
25.与其痛不如走，我们各向左和右，我们十八岁的凉亭，浪漫的邂逅，还是那个雨后，平静得分手，不奢求做朋友，但渴求此刻停留。——《凉亭》
26.想起那一段的回忆，至少我还能拥有回忆，如果扼守回忆是生命的意义。——《两种悲剧》
27.庐州月光，梨花雨凉，如今的你又在谁的身旁，家乡月光深深烙在我心上，却流不出当年泪光。——《庐州月》
28.玫瑰花的葬礼，埋藏关于愕幕匾洌芯跛致楸裕荒茏砸眩牙蛔∧恪U娴暮妹览觯翘斓难袒ㄓ辏宜狄⒋┧榛ㄑ笕沟哪恪!睹倒寤ǖ脑崂瘛?br/>
29.花开后花又落，轮回也没结果，苔上雪告诉我，你没归来过。——《南山忆》
30.我从来没有想到的是，这是你我第一次拥抱，带着浅浅笑，你说会陪我一直到老，远离这尘嚣。——《内线》
31.想和你跳超短裙的恰恰，想带你回家见妈妈。——《你若成风》
32.我发着呆用思绪绕过那一秒的深沉，终于明白或许有些事情没有必要再等，沉默的我们分隔在十字路口的那一瞬，北去的候鸟在即将破晓的天空划满伤痕。——《七号公园》
33.我说Vae，你要清醒，别再轻易掉眼泪;我说Vae，是是非非，你要勇敢去面对;我说Vae，该放就放，别让自己那么累。——《浅唱》
34.你离去的那一瞬间，消失的那一刻，黄与绿的混合是青苹果的苦涩。——《青》
35.我在人间彷徨，寻不到你的天堂，东瓶西镜放，恨不能遗忘;又是清明雨上，折菊寄到你身旁，把你最爱的歌来轻轻唱。——《清明雨上》
36.我爱你、13148023虹。——《我娶你》
37.那天午后我站在你家门口，你咬咬嘴唇还是说出了分手，我的挽留和眼泪全够没有用，或许我应该自食这苦果。——《认错》
38.渡口边最后一面洒下了句点，与你若只如初见，何许伤感离别。——《如果当时》
39.墙边斑驳在蔓延，密云遮盖下滴水的屋檐，划出我每日等你的那条弧线，当我品味那种苦叫做离别。——《三潭印月》
40.爱情的电影，散不散都没了关系，一人安静，一人哭泣。——《散场电影》
41.傻瓜都一样，执着在天平中央，对错摆在两旁，不能忘，怎么走都丢了方向，我们都一样。——《傻瓜都一样》
42.电话里的歌声，打动不了心声，想的想的想得太多眼泪一滴都不剩，还只能继续掩饰心声，我戴上耳机调大音量听着忧伤歌声。——《伤声》
43.我不停疯狂寻找你却想逃避，我不停疯狂呼唤你却想放弃，薯片的脆和派的腻代表了极端的你，我无能为力在拥有你，留住你。——《薯片和派》
44.还以为你早就明白，不爱就该大声说出来，让我能够早点释怀，回到最初无伤害状态。——《送你的独白》
45.可是she told me，她丢了电话也不想换新号码，所以我相信，不能不相信，像小说一样的结局。——《她告诉我》
46 没有你的路，我感觉到了孤寂无助。我们的决定，已经变成散去的烟雾。——《Lover》
47 .爱从不逗留，只由人坠落或是成熟若是他真的要走，不会理你是不是一无所有。——《爱不留
47.我想你已经化成天使，张开双翅，是哭着离开的，有太多的不舍，太多不舍，永久成遗憾了。——《天使》
48.多想给我一副威尼斯假面，华丽的忧伤我要赤脚踏过远方的冰霜，任凭风雪如何阻挡至少还有面具上坚挺的鼻梁。——《威尼斯假面》
49.惟爱你，不论一路经历再大暴风雨，我会永远坚定陪着你。——《惟爱你》
50.我很喜欢和你做做伴，听听歌聊聊天就很愉快，我也喜欢上马路乱踩，看完电影去找招牌菜。——《我很喜欢》
51.我想牵着你的手，逃离这颗星球，剥落了忧愁，快乐就在十指相扣。——《我想牵着你的手》
52.我想你知道夏天的味道，刻在我心里永远抹不掉，就请你给我最后的讯号，我会安静地走掉不打扰，昨天的拥抱今天很需要，你给我的好戒也戒不掉，哭湿枕头套夜晚的煎熬，你的城堡我住在地牢。——《夏天的味道》
53.星座书上说我们不合，最后我偷偷把那页撕掉，真的爱情没法预料，何不让你知道，就算你早知道。——《星座书上》
54.守着今天没有永远，我的泪你不会发现。——《雪花谣》
55.翻腾旋转的烟又陪伴了一整夜，多年不见的画面丢在昨天很抱歉，眼泪要诱惑双眼去寻找风的誓言，裹夹无尽的碎片盘旋一年年。——《寻风》
56.伊人怎会恃宠而骄，凭栏左网把君找。——《烟花笑》
57.为你唱着首歌，没有什么风格，它仅仅代表着，我希望你快乐为你辗转反则，为你放弃世界有何不可。——《有何不可》
58.我承认爱情曾浮现，只是你看不见在这瞬间。——《又小雪》
59.你是我最心疼的甜蜜，痛过的心像玻璃消失的爱已远离。——《最心疼的甜蜜》
60.当陌生的黎明悄悄来临，我已经开始依赖熟悉的梦境，说不定哪天能在耳边听到你声音。——《渲染离别》
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